В статье «Пульсация света и ее опасность» мы рассказали о том, чем грозят нашему здоровью некачественные или состарившиеся лампочки. Как вы уже поняли, скачки яркости освещения, незаметные глаз, могут существенно навредить нашему физическому (а иногда и моральному) состоянию. Однако не все виды источников света одинаково опасны. Такой параметр как глубина мерцания сильно разнится от одного их вида к другому. Какие же лампочки самые безопасные?
Уровень пульсации света в различных видах ламп
Как мы писали ранее, наш мозг (и весь организм) перестает реагировать на мерцание, превышающее частоту в 300 Гц. Большинство лампочек не в состоянии преодолеть этот барьер, поэтому их мерцание так или иначе улавливается мозгом. Но кроме частоты, есть еще один важный параметр светового потока — коэффициент пульсации. Это — разница между самой яркой и самой тусклой точками мерцания. Именно эта величина показывает, насколько тот или иной искусственный источник света вреден для человека.
Исследования показывают, что наш мозг начинает хуже функционировать даже при относительно небольшом коэффициенте пульсаций — 5–8 %. Максимально негативные эффекты ощущаются уже по достижении 20 %. В связи с этим интересно, что между 20 % и 100 % нет никакой разницы в плане вредного воздействия. Сейчас уже установлена глубина пульсации всех типов ламп, имеющихся в продаже. Эти цифры следующие:
- лампы накаливания: 12–18 %
- галогенные: 11–29 %;
- люминесцентные: 23–39 %;
- светодиодные: 0–8 %.
Стоит также заметить, что мерцание ламп накаливания может и не вызывать столь сильного зрительного дискомфорта, так как оно отчасти «маскируется» за счет тепловой инерции. Известно, что до 90 % получаемой энергии здесь идет на производства тепла, а не света.
Что написано в ГОСТах
Так какой же коэффициент пульсации принято считать нормальным? Это можно узнать, полистав такие документы, как СП 52.13330.2011 «Естественное и искусственное освещение», актуализированная редакция СНиП 23-05-95», а также СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03. Там сказано, что освещение с частотой до 300 Гц не должно превышать следующих значений пульсации:
- для большинства офисов и рабочих помещений — 20 %;
- для рабочих мест, оборудованных ПЭВМ (компьютерами) — 5 %;
- для помещений, где осуществляется высокоточная работа — 10 %;
- для помещений, где возможен «эффект стробоскопа» — 10 %;
- для дошкольных и учебных учреждений — 10 %.
Самый «правильный» свет
Если искать лидера по части безопасного освещения, то это, безусловно, LED-лампы. Они, наравне со светодиодными лентами, могут обеспечить показатели пульсации, близкие к нулевым значениям. Такие цифры просто немыслимы для других источников света. Однако и светодиодные лампы могут достичь их лишь при условии правильной подачи тока. За нее должен отвечать качественный и должным образом установленный драйвер.
Как вы уже знаете из нашей прошлой статьи, тут далеко не все так гладко. Драйверы могут стареть, а также в ряде устройств отсутствовать вовсе. Недобросовестные производители ради удешевления своего товара могут попросту не устанавливать их. Чаще всего устройства без драйвера (если производитель честно в этом признается) называются LED-светильниками переменного тока. Стоят они довольно дешево, но мы не рекомендуем отдавать им предпочтение. Скупой платит дважды. В данном случае расплачиваться придется своим самочувствием. Ведь коэффициент пульсации в таких приборах может достигать 40 % и только расти при диммировании.
Однако, если вы купили дорогую и качественную лампу, она также может начать давать пульсацию. Дело в том, что даже хороший драйвер со временем может просто…составиться. Или же произойдут какие-либо другие изменения в электронной начинке устройства. В таком случае источник света следует заменить на новый. А о том, как увидеть невидимые мерцания и понять, что что-то не так мы поговорим в следующей статье.
